Ελληνικά Φασόλια Μαγειρεμένα & Αποξηραμένα Σε Σκόνη 300γρ.

Μαγειρεμένα και αποξηραμένα ελληνικά φασόλια σε σκόνη, είναι μία καλή εναλλακτική λύση για να ετοιμάσουμε γρήγορα ένα γεύμα. Με μόλις 200ml νερό και 50ml φασόλια σε σκόνη έχουμε ένα γρήγορο αλλά υγιεινό γεύμα, μπορείτε πάντα να προσθέσετε και άλλα υλικά της επιλογή σας. Τα φασόλια είναι πλούσια πηγή σε ασβέστιο, μαγνήσιο και κάλιο, τα οποία βοηθούν στην καλή υγεία της καρδίας και στην διατήρηση της χοληστερόλης σε φυσιολογικά επίπεδα, στον έλεγχο της γλυκόζης του αίματος το οποίο βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη, αλλά και στην καλύτερη υγεία του παχέος εντέρου. Είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών που βοηθούν την πεπτική υγεία και την λειτουργικότητα του εντέρου, και καταπολεμούν τη δυσκοιλιότητα. Τα φασόλια είναι πλούσια πηγή σιδήρου, αλλά πολλές φορές λόγω του συνδυασμού των τροφών δεν απορροφάτε, γι' αυτό είναι να συνδυάζονται με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (πορτοκάλι ή κόκκινη πιπεριά), και το μηλικό οξύ (λευκό κρασί ή το μηλόξυδο), γιατί οι ουσίες αυτές αυξάνουν την απορρόφηση του σιδήρου.