Αμύγδαλο Ψημένο 180γρ.

Αμύγδαλο Ψημένο, η Αμυγδαλόψιχα είναι σημαντική πηγή βιταμίνης Ε, μαγνησίου, ασβεστίου, φυτικών ινών, πρωτεΐνης, καλίου, φωσφόρου, σιδήρου και μονοακόρεστων λιπαρών οξέων. Το μαγνήσιο συμβάλει στην διατήρηση της καλής υγείας των οστών ενώ οι φυτικές ίνες βοηθούν στην καλή υγεία του καρδιαγγειακού και του γαστρεντερικού συστήματος. Επίσης συμβάλουν στην μείωση της "κακής" χοληστερίνης (LDL), ενώ ταυτόχρονα αυξάνουν την "καλή" χοληστερίνη (HDL). Η κατανάλωση αμυγδαλόψιχας βοηθάει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων, όπως ο διαβήτη. Σύμφωνα με μια επιστημονική έρευνα, η κατανάλωση αμυγδάλων βοηθά τον ανθρώπινο οργανισμό να καταπολεμήσει τις μολύνσεις από ιούς.